Coaching

In overleg maken we een traject dat past bij de behoefte en situatie van dit moment. De duur van een traject past bij de vraag. Dit kan één gesprek zijn of meerdere gesprekken verspreid over een langere periode.

Voor wie:

Herken je iets in onderstaande zinnen?

  • Ik voel me al een tijdje niet in mijn kracht en dat is vervelend.
  • Ik zou me iets meer willen profileren maar ik weet niet hoe ik dat moet doen.
  • Ik heb het gevoel dat ik geleefd wordt en ik zelf de prioriteiten niet meer stel.
  • Mijn relatie loopt niet zoals ik zou willen, welke invloed heb ik daarop?
  • Ik zou graag meer met mensen in contact komen.
  • Ik krijg moeilijk contact met mijn kinderen, geen idee hoe ik dat kan verbeteren.
  • Er is te weinig balans tussen mijn werk en privé leven. Hoe krijg ik dat wel?

Werkwijze:

Iemand zijn persoonlijk verhaal is de basis voor het traject.

  • We onderzoeken de persoonlijke thema’s: Iemand zijn “+Ik” en iemand zijn “-Ik”. We beschrijven de automatische “+ route” en de automatische “- route”.
  • Je wordt je bewust van wat je belemmeringen zijn. Wat zijn je korte-termijn strategieën (overlevingsmechanismen) om het leven zo veilig mogelijk te houden? En wat zijn op lange termijn de effecten daarvan voor jezelf en voor je omgeving. (De -route)
  • Je wordt je bewust van je eigen kracht en invloed die je hebt. Wat is de route die energie geeft? Je wordt je bewust van hoe je die meer kunt gaan inzetten. (De + route)
  • Je neemt invloed op je situatie door je “+ route” te vergroten.

Doel:

Wens in beeld

  • Je maakt een overzicht van je wensen en behoeften op dit moment.

Werkelijkheid in beeld

  • Hoe is mijn huidige situatie?
  • Wat zijn mijn kwaliteiten (wie ben ik?)
  • Wat zijn mijn waarden (wat vind ik belangrijk?)
  • Wat zijn mijn persoonlijke patronen, valkuilen en leerpunten?
  • Wat is mijn “ideale situatie”?

Uitkomsten in beeld en actie

  • Je maakt het verschil inzichtelijk tussen je wens en werkelijkheid.
  • Je krijgt helder wat voor jou passende acties zijn en maakt daar en plan op.

Vraag gerust naar de mogelijkheden

Ben je benieuwd of ik iets voor je kan betekenen? De coaching & trainingen die ik geef zijn heel divers en worden op maat gemaakt. Ik maak graag vrijblijvend kennis met je om te onderzoeken of ik je kan ondersteunen bij de vraag die je hebt.

Neem contact op Neem contact op